Sheila Lynn Cochran nasceu em 27 de março, em Allendale, South Carolina, de Toby, uma funcionária da PRT para o estado de SC, e do falecido Thomas W. Googe, um veterano do exército e empregado industrial.

Ela está casada com Chuck Cochran desde 26 de dezembro de 1980. Eles têm dois filhos.

A carreira de Cochran começou em uma idade jovem na modelagem para lojas de roupa pequena em sua cidade natal, e isso a conduziu para sua paixão por atuar na escola e na faculdade. Ela ganhou o concurso "Sra Carolina do Sul fotogênica" de 1990.

2014 é o seu ano para voltar a atuar com vários projetos em andamento.

Além da indústria cinematográfica, Cochran tem sido uma profissional de negócios no setor bancário e governo. Em 2005 Cochran foi premiada com a certificação como bombeiro da Carolina do Sul. Em 2009, ela foi homenageada pela SCIFI, de Melhor Serviço Público, em SC .

Cochran também foi homenageada com uma Proclamação do Conselho do Condado por seu compromisso e pela sua disponibilidade para ir além de seus deveres normais pela prevenção de fraudes dentro do município.